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心理健康讲座为民辅警减压

  《宁夏法治报》 第05版:交通安全周刊

    专家一对一帮民警解压。

本报讯(通讯员 王俊芳)9月17日,自治区公安厅战时心理健康服务工作队5名心理咨询专家来到中卫市公安局交通警察局开展战时心理服务,机关全体民警、辅警,各大队民警、辅警代表参加讲座。

活动中,国家二级心理咨询师、公安厅特级教官王凤彩首先带领大家进行渐进式肌肉放松训练,讲解平时工作中运用该方法缓解压力的技巧。在肌肉放松训练后,针对战时民警辅警工作压力大、困惑多,没有合适方法自我调节的现状,王凤彩“对症下药”,向大家讲解了“觉察金三角”“理解六层次”“人生三件事”,帮助大家解除困惑,释放压力。国家二级心理咨询师、银川市公安局交警分局宣传科科长王蓉带领大家做了“背背佳”游戏。参与游戏的民警、辅警在游戏过程中积极互动、相互配合,用心体会活动中每个细节带来的心理体验,开拓了思维,缓解了压力,凝聚了警心,激励了斗志。心理咨询专家还给大家发放战时心理健康服务工作手册,为缓解一线民警、辅警的压力,保障他们的身心健康提供了强有力的身心健康保障。

民警、辅警纷纷表示,通过这次活动,身心得到了放松,受益匪浅、收获良多。今后将以更加积极的态度和更为饱满的热情投入工作,圆满完成新中国成立70周年安保任务。

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