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我国首个补碘指南出炉
这些特殊人群需要补碘

  《新消息报》 第02版:看中国·关注

据中新社电 日前,中国制定的第一部补碘指南——《中国居民补碘指南》(以下简称《指南》)对外公布。《指南》强调,当前中国居民中一般人群整体处于碘营养适宜的状态,但特需人群还面临碘营养缺乏的风险。

《指南》指出,中国绝大部分地区为碘缺乏地区,每天从饮水中获得的碘量约为10微克;一般人群每天从食物中摄入的碘量约为25微克至50微克;如果不特殊增加富碘食物,则一般人群每天从食物中和饮水中获得的碘不能满足人体需求。

按照中国《食用盐碘含量》标准,如果每天摄入5克食盐,烹调损失率按WHO等国际组织推荐的20%计算,每天从加碘食盐中可摄入碘100微克,加上饮水和食物中摄入的碘,则能达到一般人群碘推荐摄入量(每天120微克),因此除了居住在水源性高碘地区的居民不食用加碘食盐外,其他居民都应食用加碘食盐。

针对不同人群,《指南》也给出了不同的补碘指导意见。

例如,妊娠妇女孕期碘的推荐摄入量从非孕时的每天120微克增加到每天230微克,哺乳期妇女对碘的推荐摄入量增加一倍,达到每天240微克。

母乳喂养的婴幼儿,当母亲碘摄入充足时,能满足0至6月龄婴儿的需要;7至12月龄婴儿可以从辅食中获得部分碘;13至24月龄幼儿开始尝试成人食物,也会摄入少量的加碘食盐,可获得一定量的碘。婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品。

儿童和青少年处于生长发育的关键时期,由于快速增长,对碘的需要量增加。因此,儿童和青少年时期应食用加碘食盐。

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